Velkommen til Itsfitt Coaching

Velkommen til Itsfitt Coaching

Velkommen til Itsfitt Coaching

Trening. Mental Styrke. Resultater.

Dette er for deg som vil mer enn bare å se bra ut - du vil føle deg rå, ha kontroll i hodet og bli en versjon av deg selv du er stolt av.

Hvorfor coaching?

Alle trenger en coach  også jeg. Selv etter over 14 år med kampsport og 80+ kamper, bruker jeg coaching for å utvikle meg videre. Hvorfor? Fordi en coach hjelper deg å få struktur, disiplin og presisjon. Det er akkurat det jeg tilbyr deg gjennom SterkCoach.

Her handler det ikke om tilfeldige økter  jeg setter opp hele treningsuka di basert på målene dine, enten du driver med kampsport, annen idrett eller bare ønsker å bli sterkere  fysisk og mentalt.

Du får en personlig plan tilpasset deg, med ukentlig oppfølging gjennom appen. Jeg følger deg tett tre ganger i uken og gir deg veiledning rundt trening, fremgang og hvordan du bygger mental styrke.

Målet er enkelt: å få deg i best mulig form  på din måte, med en coach som bryr seg om resultatene dine.

Uansett om du er ny i trening, har erfaring, eller trenger hjelp med vektkutt og konkurranseforberedelser jeg har systemene, erfaringen og støtten du trenger.

er ikke masseproduksjon det er personlig coaching, levert ukentlig, med fokus på fremgang.

Gruppetrening for bedrifter
Gruppetrening for bedrifter

Hva du får:

Hva du får:

Personlig treningsplan hver uke

– Fokus på styrke, kondisjon og mental trening

– Oppfølging tre ganger i uka via app (tirsdag, torsdag, søndag)

– Hjelp med vektkutt, konkurranseforberedelse eller bare å bli sterkere i hverdagen

– Ingen binding – du bestemmer hvor lenge du vil være med

Hva du får

Personlig treningsplan

ØKT SELVTILLIT

Skreddersydd for deg og dine mål.

Kostholdstips

Kostholdstips

Enkelt, effektivt og gjennomførbart.

Ukentlig oppfølging

Ukentlig oppfølging

Jeg følger deg opp, sjekker progresjon og justerer etter behov.

Motivasjonsvideoer og rutiner

STRESSLETTELSE

For de dagene du trenger å minne deg selv på hvorfor du startet.

Mental styrke bygger du - du får den ikke

Når du starter hos meg, får du ikke bare en plan. Du får også verktøy til å forberede deg mentalt. Jeg viser deg hvordan du bygger fokus, takler motgang, og utvikler deg – fysisk og mentalt.

Coaching

Kr 1.690,- / mnd

Kr 1.690,- / mnd

Oppstart: kr 990,- (engangspris)

Personlig tilpasset treningsplan

Progresjonsoppfølging

Kostholdstips

Mental trening

Kom igang

Ingen binding - full frihet

Vil du i gang?

Når du kontakter meg, tar vi en kort prat hvor jeg forklarer:
– Hva du trenger for å komme i gang
– Hvordan du skal trene
– Hvordan du forbereder deg mentalt
– Og hva vi må endre for at du skal vinne på lang sikt